写毛笔字是由手指、胳膊和肘的协调动作构成的。 简单地用手指的动作完成点画就叫做“指法”。 用胳膊动作写笔划叫做“手臂运动”。 用胳膊和肘的协调动作完成行程叫做“运肘”。

　　马涛书法培训老师在写小楷书和寸楷书(一寸方楷书字)时，把胳膊(胳膊根部和胳膊下端相连的活动部位)放在桌子上，握笔的拇指和食指斜立在钢笔旁，手掌也可以手背与桌子之间形成了70度或80度的角度，过去被称为“脱平掌纵”，在握笔的食指与拇指之间形成了“凤眼”般的平环，这种执笔法被称为“凤眼”(参照图)。

　　写两三寸角的大字，用枕头法是写不出来的。 一根手指弹的范围很窄，写不出大楷书。 两根手指一长，笔就会倒下，生病的笔就会出来，应该用搬运手臂的方法来写。 手臂的搬运方法是，必须抬起手臂，手掌自然放松，手背和桌子有45度左右的角度(参照图2 )。 写更大的字用悬垂术的话，肘关节枕在桌子上竖着写的时候就不好写了。 所以，写大字的时候，手臂一定要抬起来。 即使写两三寸方的大书，提高本领练习也是有益的。 要写斗大字，不仅要有本事，还要有人站着写。 这时，写作的手掌也放松了，手背和手臂平坦，与桌子平行。 古人称之为“平霸式”。 此时，手臂完全放手，可以自由上下运动，写大字时肘和手臂组合完成。

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