练习字早晨最合适，6~8点之间。 早晨空气新鲜，头脑清晰，手足神经休养最灵活，写字也轻松，自然效率最高。 马涛书法培训老师介绍说，养成早睡早起的习惯就能早起，对他来说几十字以后上班或上学也不晚。

　　睡觉前22-24点之间练习是第二适合的。 一天的忙碌和工作结束了，这时电视剧也结束了，微信和聊天都不用了，放心，耐心地练习了。 但是，白天工作累容易累，练习字不太长，效率不太高，所以还是好好休息，打起精神第二天早点练习比较好。

　　因为条件有限，所以不能早上练习的话，午休或下班后也可以多花点时间练习，时间多也可以写，时间少也可以写，只要不妨碍工作，就不会影响学习或休息。 总之，要每天练习，坚持下去。

　　条件有限的话，不一定要用工具，也可以用手指。 前代的书法家里有许多勤奋的事迹值得学习，比如三国魏钟繇或唐代的YY世南。 我们每天坚持练习，用手指代笔，像写普通字一样模仿天空，能帮助写作技巧，特别是对于临时有事或出差而暂时不接触笔的人来说，就像练习一样，不受练习中断的影响。

　　以上是马涛成人书法培训老师共享的内容，希望书法为学习的朋友们提供明确的方向。 官方网站：www.mataosh.com。