首先要注意工具

　　写字的工具主要有笔、墨、纸、砚，即“文房四宝”

　　(1)笔

　　毛笔根据毛质的刚柔，大致分为刚毫、柔毫、兼毫3种。 刚毫的笔性刚健，写的字腰强，狼一样柔软的笔性柔软，写的字粗，如羊的笔一样兼毫的笔是用刚性毛和柔软毛制成的笔，如七紫三羊一样，笔性柔软。 选笔要注意“尖、齐、圆、健”四个要点：笔锋是“尖”，按下时要注意“齐”和饱“圆”，笔毛是“健”和有弹性。 出笔时用冷水，全部要开发的用完后洗笔

　　(2)墨水

　　墨纹细腻，胶水轻些为好。 轻烟，墨黑有光泽，带清香。 磨墨时，用新水。 动作要领是“轻按”，墨的浓淡适度。 墨磨光，隔夜失光。 关于现代商店销售的墨，选择的时候，用纸片试试，如果有薄而浓沉变质的现象，就不能买。

　　(3)纸

　　纸的种类很多，大致分为两类：吸强墨水，吸弱墨水。 宣纸、棉纸、毛羽纸宜吸墨，适合写字的纸面光滑，不易吸墨，初学者难以控制，并应避免损伤笔。 纸怕皱纹，皱纹怕没有墨水填满的潮水，潮水因为字是松弛的，用别的纸包起来，放在干的地方

　　砚石质地细密，能出墨为上等。 砚台应立即清洁清洗不积墨，有害笔尖

　　另外，用书法培训写字时，为了压制纸张，使风滑，不影响写字，铺上纸镇等其他工具的布，用毛织物在纸下吸墨。 为了不让墨水弄脏纸面，必须平滑的笔放置(也称为“笔山”)，通过放置笔，使笔不易污染别人的东西的笔帘(也称为“笔床”)，用细竹子包住毛笔，便于携带等，注意练习字的人不可或缺

　　二是注重姿势

　　写作姿势，以自然舒适为原则，一般以坐姿为中心，进行一定程度的练习，为了照应整体，也可以采用立姿。 初学者身体直坐，肌肉放松，胸部离开桌边，肘部自然向外张开，双脚平坦，头部整齐，身体稍微向前，通常单手按纸，单手写，眼睛直视笔端，眼睛照看纸面。

　　写作时要注意“指实掌虚”的原则。 拿笔与拿笔不同，笔直拿笔管，用拇指第一节按住，用食指向内按，与拇指相对用力，用必须支撑笔体的中指向内钩，用笔管抵住无名指指甲上，力量调和的最后小指紧贴无名指，力量平衡一指一指发挥力量，其实是“指实”，而写作时，手指弯曲，掌心空虚，运笔灵活，是“掌虚”。

　　拿笔写字还要注意手法。 臂法是枕臂，举臂，悬臂。 胳膊、肘同时平伏在桌子上的是枕臂法，适合写字的胳膊悬在空中，肘还粘在桌子上的是腕力，对于适合写楷书的十二厘米见方以上的大字和草书，悬垂法、胳膊、肘悬在空中，可以挥毫

　　第三，重视运笔

　　“运笔”是一种基本的点画写法，其方法多种多样，我们常用的是“永字八法”，根据其笔顺作如下说明

　　方法：起点。 笔势如飞鸟侧面飞，分三折，最忌

　　圆平无棱角。 搬笔的时候要把笔锋放在一边，右边落点，等到要回旋的笔势进入纸里，然后再慢慢地把笔锋抬起来

　　卢法：横画。 笔势在中高两下。 笔势在左上方放笔，右上方折，中画处处接笔。 笔势是笔心中心，暗地凝聚着墨迹，笔正压在纸面上，笔向左倾斜。

　　努力法：纵画。 写的时候逆行向上，再次向下，沉着慢慢下来，最后稍微沉着，准备向上挑笔的姿势。

　　趋法：选笔。 和趋势一样，用笔如同跳跃，首先要蹲下笔锋，发出势头，不轻率，要清洁笔锋，像银一样美丽

　　策略法：右上角短趋势。 所谓“策”就是打马鞭，写字时，笔锋是仰着举起，轻轻移动即使不太用力，也可以暗中举起，像是使用鞭马的姿势

　　掠夺法：向左抛，别名是分发。 梳子似地扫了扫头发，应该立刻离开前线，向左扔，到达笔锋的到处，用笔心收敛的瘦弱无力，也不像用刷子横穿

　　啄法：向左短的趋势。 所谓“啄”，就是放下笔的纸，前线出来，就像鸟啄东西一样，运笔很快

　　磬法：右下角的“磬”。 磬，现在叫“磬”。 用下一支笔写右旗两边都停止，仰着笔尖写，虚回结束，留下笔意

　　实际上，在书法培训班级的练习中，运笔方法不仅如此，还有各种各样的变化，但是如上所述经常使用，基本的点画被掌握，功效很大。

　　第四，注重结构

　　“结构”是指两个或多个点画的组合。 每个字有不同的点画和具体的组合，在写作时，考虑笔画线条的大小的疏密关系，下笔色以外的空白必须平均。 左右两部分合成的字，点画之间相互对应，结合的字是自然的。 上下两部分构成的字，写时要看到身体的大小是宽平的，做出合理的配置，以求稳定。 同时，为了避免字形平板、行程的大小，类型应该有些变化生动。 但是，字体如何变化，其中唯一不变的是字体的重心平衡稳定

　　总之，要注意字体结构疏密均匀，像素数照应，重心牢固。 经常研究，仔细观察他人的长短，不断修改，勤奋练习后，字形自然整齐。

　　第五，要珍惜榜样

　　练习书法，一定要慎重选择碑文，树立榜样

　　“临在”是把摹本放在旁边，用眼睛测量字的大小、形势和习字的“摹本”是用薄纸做的摹本，它们用笔弯曲描述的两者不同，古人认为“临书得到了它的笔意，摹本得到了它们之间的架子”

　　古代为了便于学习，把基本笔画和文字印刷在红色的基础上，学童以此为榜样，被称为“trace red”，初学者经常使用。 摹本用纸有“九宫格”、“田字格”、“米字格”等，初学者组装构造时可以参考。

　　“摹本”以名状为摹本，像欧阳问、YY世南、颜真卿、柳公权等名品，各有书法的特色，学习者可以用笔习性来选择摹本

　　习字，一般从楷书开始，进一步练习，草.行书实用性强，写作灵活，重视上下字的衔接，运笔一下子就可以，对现代生活很方便。 行书名人王羲之的法帖(图8 )，线条流利，值得效仿

　　总之，要练习书法，您可以渐渐地理解、多练习、多灵活性和力量，创造自己的风格！