羊欣，字敬元，泰山南城人。 曾祖父羊陈，晋朝担任徐州荷兰史。 祖父的羊权，做过黄门郎。 父羊毫无疑问，被任命为桂阳县。

　　羊欣年轻时性格沉稳，不与人竞争胜利，语言笑容和蔼，容貌优美。 我广泛阅读经书，尤其擅长所有者的书。 羊先任乌程奉行，羊欣刚十二岁，王献之任吴兴县，无疑十分赞赏他。 王献之在夏天来到乌程县官署，羊欣穿着新丝裙睡午觉，王献之在他裙子上写了几个字就走了。 羊欣原本是书法，由此书法进一步提高。

　　羊欣先入伍补助国，军府解散后又回家了。 隆安年间，朝政逐渐混乱，羊欣在家悠闲自在地生活，辞去了工作。 会排练王世子司马元每次给羊欣写字，往往陈辞，不服从。 原来很生气，任命他为自己的后军府舍人。 这个职务原来由寒门负责。 但羊欣的心情泰然自若，没有被高门的劣等职位惹恼，人们在讨论时都赞扬他。

　　羊欣访问将军谢混，谢混先打扫座位换了服装。 然后见面。 当时谢混民的儿子谢灵运在这里。 他离开后，对家里的兄弟谢瞻说“蔡一见羊欣，就换服装和座”，羊欣从此更加出名。

　　桓玄宰辅朝政率领平西将军以羊欣为平西从军，又变成了主帐，参加了机械的重要事项。 羊欣打算主动疏远桓玄，故意泄露秘密。 桓玄察觉到羊欣的心情，越来越尊敬他，任命他为漥台殿中郎，“国家家政务由衡平主办，朝廷礼乐由殿中省制定。 你以前在机动之地，与现在的职位相比，还很轻。 ”羊欣几天后就职，自称生病退休，隐居后巷，十多年没有上班。

　　义熙年间，弟羊纹章得到刘裕的信任重用。 刘裕劝说“羊徽暂时是杰出人才，舆论不及哥哥，不认识羊欣很遗憾”，立刻写了一本书，用羊欣补右将军刘藩司马，又变成长史，接受中军将军刘道怜的劝告入伍。 我就任了新的知事。 在郡里4年间，用政治上的慷慨大方来爱人们。 除了授予临川王义庆辅国的长史外，泸陵王义真车提议从军，但没有就任。 刘义隆尊敬他，让他担任新县，前后13年。 其间游山玩水，有亲情养护的乐趣。 之后调任义兴县，但不是他喜欢的地方。 不久，也被称为疾病，退休回家。 被授予中散老师。

　　他老爱黄老学，老拿黄老典籍，病不吃药，只喝水。 擅长医术，写《药方》卷。 羊欣受不了伏击，拒绝不参加朝观，刘裕、刘义隆很遗憾没有见过他。 如果访问部不问近亲，他就不会随便去别人家。 旅游一定在郊区，从未进入过建康门。 元嘉19年去世，当时七十三岁。