在书法培训中，对楷书的书写方式，笔力最为重要，笔力最丰富，力量强大，平静，精神收敛形式的美丽，清傅山《霜红龛集》表示：“作为小楷书，必须用大柱纸画笔

　　看了晋区恺的人物画的小楷体题字，笔力很厚，字俊美，从来没有闪烁过。 笔力不是剑拉弩张的力量，而是势力强劲的力量，作者有很好地控制笔的能力。 通过这一能力，他以笔墨技巧表现出了难忘的熟练境界。 一位书法家达到这样的境界，在他所写的一笔一画中，富有生命的力量凝结在一起，渗出了作者的心灵感情，表现出了作者的实力和教养。 因此，历代书法家致力于艺术创作的物质基础，追求更加深刻、更加险峻的风格之美。

　　力在书法中有两种表现形式不例外，一种是刚力的力，也就是所谓骨力，另一种是耐心，也就是所谓肌力。 肌肉是附着在骨头上的肌肉结合，因为刚中有柔软的特征，历代书法家认为肌肉力量比骨力高，多力丰肌者胜就是这个道理。

　　骨力在书法用语中称为力，称为肌力，力源于方笔折法，源于圆笔字法。

　　刚力之力，为壮美之书，笔直，险峻，结实，丰富，锋芒外露，骨气坚强，有力，能给人以清爽的艺术感觉，柔软之力，为优美之书，笔力凝练，柔软，满是轻灵，圆泥，包含在筋骨中，蕴藏在人身中

　　先学小楷书，先讲骨力，一直伸展，每一句话都要骨力坚强，而且要用力骨力，不能进入柔门。 刚非常柔软，百炼钢化手指柔软，柔软但刚。 元赵孟頫的小楷《汲黯传》分有力地伸展，结尾在规律中有变化，墨迹，是初学者的优秀榜样。 王羲之的楷书，刚柔相济，和平简静，最难学，不用力，求柔美，不走浮出水面的道路。

　　要写小楷书，用笔比沉着高。 沉着是指笔挺、点画坚实、沉着、不轻率、力量渗透到纸背上、笔不动、随处留笔、压纸、把那个点画像雕刻一样、构造像铸造一样。 古人做小楷书，都是以踏入当地、镇定为基础的。 这不仅是使用钢笔，也关系到一个人的人格精神。

　　用笔要沉着，画画儿要贵得动心。 灵动是指静静地运动，笔有开关，有承诺，有旋转，有生发。 笔有活力，笔有富馀，有旋转。 字有清爽的动作。 试看米苁小楷《皇太后挽词》，古代人小楷其血脉十分细腻，笔致丰富，其中偶然出现在拉丝、偶尔出笔的地方，透露了用笔灵感的趣味，给人一种一口气写出来的艺术感觉

　　小楷笔，画中间，比结实高。 所谓丈夫，就是所谓的笔锋，沉着有力，富有而胆小，其实不空，自然性格高，笔力强，晋人小楷，画中段配合篆法，没有很粗的强烈变化，看上去很圆润。

　　小楷笔，比沉着高。 实现简洁，要态度平和，风格好看，格调高雅，笔调自然。 清曾国藩《曾文正公日记》说：“书写之道，沉入宁静之中，深有味道”。 这是一种虚和的力量，在古力中被冲淡，在小楷书中是高尚的境界。 晋人小楷，其有力之处都是幽默的语言，为了达到这样的境界，必须抛弃功利的得失，脱离纵横的习俗，凡是朴素的作品，都是由气质培育而成的。 初学的时候，姿媚还没到绚烂的极点，越老越老，回到平淡，平中寓奇，非常有趣。 平淡的楷书最难学习，是因为平淡和浅薄略有不同，这种楷书不适合初学者。 看看唐人《临王羲之东方朔画像赞》墨迹，古淡真醇，没有一点色调，神恬静，什么也不雕刻，如同正邪，如同奇异，无意间，有着极其微妙的境界。 玩的时候，让人平静下来，观赏玩耍的馀韵，使人的味道无限。 正是这个界限，晋人小楷以韵取胜，相标的时代风格，深受子孙爱戴，正是这个道理。